-
-
Вот такая вкусняшечка вышла на ночь глядя😍 пусть лежит в иг рядом с клубничкой сегодня ☺️ #шоколадныйкекс #даем #дананочьглядя🤗 #нетнестыдно #счастливая_я #сладкущихснов😘 - 57 Minutes Ago
-
-
Баловство да и только😊 #любимыефрукты #exotic #хочумногомного #неситевсе #нетнетреснет #нетнестыдно #вовсехсмыслах - 1 Hour Ago
-
-
Чтобы добиться успеха в жизни нужно выиграть лишь одну битву – битву с самим собой. Я думаю все это знают???? А как мотивировать себя на спорт?? Очень просто⬇️ . Сохраняй🔝пригодиться😍 . 1️⃣Посмотри на себя критически. Разденься, встань перед зеркалом во весь рост и подпрыгни – так ты увидишь свои проблемные зоны в движении. Этот простой трюк не только здорово мотивирует, но и помогает понять, над чем конкретно нужно работать. . 2️⃣Запиши результаты первой тренировки. После первой тренировки зафиксируй свои результаты в блокноте или смартфоне. Через два месяца сделай то же самое и сравни цифры. Осознав свой прогресс, люди начинают заниматься в два раза интенсивнее. . 3️⃣Научись верить зеркалу, а не весам. Когда ты качаешь мышцы, ты работаешь не на похудение, а на «качество» тела. Оно может стать подтянутым и упругим, но вес при этом не изменится или даже чуть увеличится, потому что мышечная масса тяжелее жира. . 4️⃣Найди альтернативу. Если у тебя нет времени ходить в фитнес-клуб, купи коврик, программу в интернете и занимайся дома. (За программой обращайся в Direct) . 5️⃣Заведите блог. Поставь себе цель, чтобы ты хотел видеть в зеркале через 30 дней, и предложи друзьям следить за твоими успехами в блоге. . 6️⃣Начни бегать. Тем, кто никак не может определиться с подходящим ему видом фитнеса, рекомендуем начать с элементарных пробежек. Причем по улице. Чем больше кислорода поступает в твои легкие во время тренировки, тем больше калорий ты сжигаешь. Пробежка может длиться от 20 минут до часа. . 7️⃣Чередуй персональные и групповые занятия. Командная работа мотивирует и придает энергии👍🏽 . . . #жизнь #старыйоскол #свобода #селфи #нетнестыдно #яжмать #спорт #результат #мотивация #красиво #тело #частитела - 1 Hour Ago
-
- 2 Hours Ago
-
-
Кем бы ты ни был, стань лучиком света🌞. . В этом мире слишком много: 🚫проблем 🚫лжи 🚫фальшивых людей . . А ты будь настоящим🙏 Так мало людей, которые остаются сами собой. Это большая ценность🙌🏼. . . . #будьнастоящим#ненадостесняться#добрыйдень#безкомплексов#улыбайся#будьлучикомсвета#живи#goodmorning#life#live#like#moments#me#яжемамка#нетнестыдно#стыднокогдавидно - 11 Hours Ago
-
- 5 Hours Ago
-
-
Как вы знаете, живу я в глубокой деревне, так что каждый свой приезд в Питер отрываюсь по части выставок и театров до состояния глубокого передоза, чтобы потом несколько месяцев жить спокойно, пока опять не начнётся "культурная ломка" 😉 Так что буду тут ещё несколько дней спамить театральными фоточками😋 Триптих Пуччини в Мариинке, ну что сказать, "Плащ" как-то не очень впечатлил, зато Стихина в роли сестры Анжелики вот просто до мурашек, офигенный голос! Джанни Скикки очень порадовал, хорошая постановка, тонкий юмор и голоса замечательные. #везётмне #нетнестыдно #нетнеслипнется - 9 Hours Ago
-
-
Это значит что я не на диете 🍕🍣 Я вообще не знаю что это такое 😋 #нетпп #нетнестыдно #худая #жиранет #жру #всё #ненуаче #мнеможно #like4like - 21 Hours Ago
-
- 2018-04-20 08:14:54
-
-
Кто эти люди, которые творят подобные клипы??? Они люди, вообще??? Сколько у них времени, сил и терпения???? Что они успевают, кроме этого??? Они сами едят хоть иногда??? Единственное, что я о них знаю сто процентов - у них есть штатив 😂😂😂😂 О, баловни судьбы)))))) лично у меня глаз выпадает смотреть свое "творение", но вам все же покажу - не зря ж я парилась))))) #эксперимент #уменянетштатива #ляпаюкакумею #нетнестыдно #сначаласамипопробуйте 😂😂😂 #mamazhizn_рецепты #люблюготовить #плетеныйхотдог #хотдогвдуховке #хотдог #завтрак #чтоприготовитьназавтрак #быстроблюда #быстроеда #быстро #просто #вкусно #сосиски #мирдолжензнатьчтояем #мирдолжензнатьчтояготовлю - 2018-04-19 20:51:45
-
-
Хочется подвести итог сегодняшнего дня🤩 . Всё взаимозаменяемо. Всё непременно возвращается. Зло-злом, добро-добром, нежность-нежностью. Ты всегда будешь получать столько, сколько отдаёшь. Всё настолько просто, что в голове до сих пор не укладывается. Хочешь больше - отдавай больше. Отдавай! Больше сил, больше времени, больше любви и всё вернётся. Вернётся в самый неожиданный момент😌 . С чистой совестью и душой желаю вам доброй ночи😘 . #всёвозвращается #творидобро #порнушкивамвленту #нетнестыдно #явауСвета - 2018-04-19 12:35:50
-
-
✔️ - 2018-04-19 00:08:06
-
-
✔️ТЫ РОДИЛСЯ ОРИГИНАЛОМ. НЕ УМРИ КОПИЕЙ. 🖤 FUCK THE SYSTEM - 2018-04-18 12:08:35
-
-
Д е в о ч к а в ы р о с л а ▪️ #нетнестыдно - 2018-04-18 09:02:20
-
-
Сегодня совсем нескромный пост😄 Каждый, кто ко мне заходит в студию, особенно первый раз, отмечал эти цветы! Абсолютно все в восторге) все хотят сделать селфи на их фоне.🤳 Все спрашивают, из чего они сделаны, и я не знаю, что это за материал))) . Но мне безумно приятно, что моя студия имеет уникальность и индивидуальность. А ещё приятно, что, после появления моих цветов на стене в инстаграме, стали появляться в различных местах подобные варианты декораций))) . Муж даже сказал как-то раз, смотри, как у тебя, ты всех заразила😷😆 . Ну если совсем хвалиться, то я и свои варианты макияжа периодически нахожу у чужих мастеров, прям один в один🤔 . Но мне не жалко, мне приятно. Значит я задаю направление, главное, не останавливаться 💪 . Я же говорю, пост совсем не скромный😆 . А теперь, хочу в комментариях почитать от вас нескромности. Самому интересному - оформление бровей хной в подарок) остальным скидка 50%😱 . #визажистворонеж#визажист_юлиякоролева#цветынастене#задаемтренды#впередипланетывсей#нескромныйпост#нетнестыдно#люблюсвоюстудию - 2018-04-18 07:13:02
-
-
#нетнестыдно #смешно #стыд #прикольный #ржака #funnyvinesvideo #стыдисрам #юморок😉 #стыдпозор #угарели #funnyshite #funnyshitnstuff #прикольныйманикюр #смехдлявсех #ржачч #такойприкольный #приколыкараганда #смотретьприколы #смешнойновыйгод #трэштрэвел #смешноефото😂 #жестькакаяклевая #ржакананочь_anastasy_d🐺🐺🐺 #стыдноизавидно #funnyposts_8 #полныйржач😂 #вайны_kdrama_edits #funnypostseveryday #funnyquotesinurdu - 2018-04-18 06:44:05
-
-
Не раннее,но сонное утро☺️ #ПустьЭтоОстанетсяздесь - 2018-04-17 23:53:47
-
-
Визуализируем 🧘🏼♀️ мозгами в Тайланде , попой на диване 😭да и над попой, конечно, работать и работать 😞 #visualization #нетнестыдно #хочунаморе #instaworld #instamama #photosession - 2018-04-17 23:33:21
-
-
Актуальна проблема сьогодення — вростання волосся...👀 🚫Що ж робити??? - Скрабити і зволожувати...🚫 Раніше це були однакові для всіх рекомендації... 😏🤨🤔 Тому, каюсь... Це був дуже великий косяк...😐 . . Тепер я повернулася нова! ⚠️ Завдяки бажанню ставати краще — почала читати📒, навчатися📚 і більше спілкуватися з колегами👩⚕️. Як висновок, знайшла багато нових відповідей і відповідно, наслідків... . . ⚜️Цукрові/сольові скраби ніяк не допомагають нам позбавитися проблеми вросшого волосся, а навпаки усугубляють проблему.☹️ Використовуючи скраби(тим більше на розпарену шкіру), ви травмуєте свою шкіру. Організм розуміє, що настали важкі часи і починає нарощувати ороговійлий шар швидше і плотніше... Так як ми видаляємо волосся з коренем, то воно не може пробитися через цей бар'єр... Висновок — проблеми вросшого волосся. ⚜️Використовуючи ж масла для зволоження ви створюєте плівку і шкіра не дихає, пори закупорюються і ми отримуємо: запалення, вросше волосся і сухість шкіри... ✔️Ви готові змінювати ваш догляд на правильний❓ П.С. так, мені не соромно визнавати свої помилки. Тепер ми можемо і знаємо як правильно вирішити саме вашу проблему! Аналогів в нашому місті немає. Хочете переконатись - чекаємо на вас😉 . . Ваша L.Saltanovskaya - 2018-04-17 13:24:31
-
- 2018-04-17 09:48:31
-
-
Короче, разобрала я наконец вещи, обосновалась на новом месте и решила посмотреть архивы. Нашла фотки с фотосета с @oleg_klimin 📷😻 Буду постить. Держитесь 😄😉 ⠀ #нетнестыдно#me#lingerie#agentprovocateur#woman#lingeriemodel#sexy#hot#photoshoot#model#photomodel#tattooed#girl#instagood#photooftheday#moscow#nn#blonde#bionda#nngirls#befree#behappy - 2018-04-17 08:50:12
-
-
Пыталась сделать самофото и вот лучшее из всего, что вышло. Но разве это важно? Важно лишь то, что именно на этой лавочке давным-давно (наверное, в пришлой жизни) я написала первое четверостишие невероятного яркого и удивительного романа. И сегодня я так же улыбаюсь Тебе. И так же не обернусь уходя. * Можно подумать, это кого-то остановит, но предупреждаю: стихотворение 18+ * Мы с тобой вне времени, вне пространства. Милый, здравствуй. От тебя не жду и сама клясться Нет, не буду. * Мы с тобой вне иньства и вне янства. Хочешь - блядствуй. Да, и я могла бы грехам сдаться, Но не буду. * Разжимай ладони, бросай не бойся В море кольца. В паспортах печати волной смоются. Так надо. * И когда с полюса до полюса Мир расколется. До чертей в ребро, до седин в волосы Я рядом. * #тинабем #стихи #стихиолюбви #поэттинабем #нетнестыдно - 2018-04-17 07:26:58
-
-
Начну свое утро пожалуй с этого фото... Раз уж ночью гроза ⛈ была... #paradise #Dominicana#beach#girl #shadow #me#нетнестыдно - 2018-04-17 01:39:49
-
-
•L I F E - P A R T Y• Услышала такую фразу: Я где-то между добряком и абсолютной мразью. Прочитала, прочитала в слух, задумалась, ещё раз прочитала и бинго..... Это не про меня, я просто АБСОЛЮТНАЯ МРАЗЬ 🖤 Раньше мне говорили, что это не так, просто стиль общения, я другая, многое скрываю, не могу довериться даже друзьям...😔 Сейчас всё по другому, я хочу жить, благодарна тому, что есть у меня, и тем кто меня окружает! _______________ Сегодня в сотриз увидела как @far.zzor бросил учёбу и знаете, что он первым делом сделал?😂 Он решил не принимать ни каких решений на голодный желудок и пошёл поел🍜💪🏽 Вот я прям уверенна, что это шаг к крутому успеху, чувак, у тебя точно всё получиться 💥💣 _______________ Даааа, мне бы такое решение, когда я бросила вышку.... Но я вообще не жалею ни о чём, всё круто, смотрю вперёд, иду по головам, не обращаю внимания на эмоции людей.... Просто мразь😂 Короче челики, если вас как то назвали или высказали, что либо о ваших поступках, просто закройте глаза, это ТВОЯ ЖИЗНЬ💜 #русскаяармянка#КуксаГаянэ#kuksaarm#стилькуксяо#party#lifestyle#love#противправил#нетнестыдно - 2018-04-16 08:17:19
-
-
Телефоны, камера, фотоаппарат, телефоны друзей-все переполнено нереальными фотографиями с #grelkafest2018 , и их тааак много... обычно в таких случаях, я просто ленюсь из перебирать... но надеюсь, что тут мне хватит сил... надо только дождаться всех фото... Этот год существенно отличился от предыдущих, первое:погодой, второе:работой в промо от #maccoffee , второму фактору я, кстати, очень рада...🙈 жду фото, и набираюсь терпения...🙏🙌 #grelkafest2018 #грелкафест2018 #maccoffee #маккофе #grelkafest #grelka2018 #sheregesh #шерегеш2018 #опятьжопа #фуприкройся #какнестыдно #нетнестыдно #snowboard_world #snowboarding #instagram_gesh #insta_gesh #geshgirls #gesh #шерегеш #геш #гештемада #путешествия #liketeam #likeback #like4like #like4follow #like4likes #like4tags #likebackalways - 2018-04-15 22:20:07
-
- 2018-04-15 14:06:10
-
-
Ну что ж... понеслась😂#какейнестыдно #замужемже #матьже #дамать #дазамужем #нетнестыдно #жирнаяеще #нонеголая #всемдобра - 2018-04-15 11:38:42
-
- 2018-04-15 06:03:12
-
-
Богатая жизнь она другая 🤣 #жыыыррр#гордостьипредубеждение#богатыенаследницы#утренниебуржуйства#нетнестыдно 😁 - 2018-04-15 05:58:07
-
-
Перезалив😂😂😇😱😰 совет тем кто до хера чего имеет в мой адрес 🍌💋 #шонесется #максимальпохер #обожеунеежемуж #нетнестыдно #жесть 😤😨😜😱 - 2018-04-14 05:55:27
-
-
Дорогие мои, очень мало ваших ❤ набирают информационные посты. Думаю закрыть данную рубрику ... Вы как? Можно ли алкоголь, когда худеешь? Ответ: можно Но только в виде сухого вина 150-200г 1-2раза в неделю. Что же такое алкоголь? Это гликоген-по-другому углеводы. Который действуя, на поджелудочную железу,вырабатывает инсулин. Из-за этого происходит прибавка в весе. А крепкий алкоголь очень калориен. - 2018-04-14 02:18:06
-
-
Ну от чего я определённо кайфую после тяжелой тренировки, так это вот такой релакс в «Девочкин день» на #detox_ya_krivtsova 😍🤪☺️ Расслабоооон ещё тот, вылазить не хочется, зато мышцы потом вообще не болят 🤤🙃 Ну и завтра вам будет что пообсуждать.... анонс так сказать небольшой делаю 🤣 ТАДАДАДАААААМ 💥 Моя любимейшая рубрика: Фото «До/После» 😏 из неё вы поймёте как нельзя делать после достижения классного результата, тем более если на кануне новогодние праздники и дни рождения 😆🤦🏻♀️ #детокс_ya #детокс_ya_krivtsova #детокс_уа_28 #detox_ya_28 #detox_ya #нетнестыдно #мневкайф #релакс #послетренировки #спорт #тренировка #тренировкадома #бег - 2018-04-14 00:32:59